- 营养信息
- 热量(大卡)467
- 碳水化合物(克)80.06
- 脂肪(克)13.76
- 蛋白质(克)13.74
- 维生素A(微克)0
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)38.5
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)5.55
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)0
- 硫胺素(毫克)0.34
- 核黄素(毫克)0.36
- 叶酸(毫克)118.15
- 烟酸(毫克)3.71
- 胆固醇(毫克)0
- 镁(毫克)109.7
- 钙(毫克)30.05
- 铁(毫克)3.27
- 锌(毫克)2.9
- 铜(毫克)0.4
- 锰(毫克)0.66
- 钾(毫克)504.3
- 磷(毫克)244.85
- 钠(毫克)4.98
- 硒(微克)7.24
烹饪方法
1. 锅内加水烧热，下入洗好的杏仁； 2. 烧开后再下入玉米用小火烧透； 3. 加入白糖烧化； 4. 用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡出勺。
健康提示
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