- 营养信息
- 热量(大卡)211.4
- 碳水化合物(克)13.1
- 脂肪(克)14.32
- 蛋白质(克)9.68
- 维生素A(微克)48
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)2
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)8.08
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)0
- 硫胺素(毫克)0.13
- 核黄素(毫克)0.33
- 叶酸(毫克)13.22
- 烟酸(毫克)0.96
- 胆固醇(毫克)30
- 镁(毫克)62.4
- 钙(毫克)332
- 铁(毫克)3.42
- 锌(毫克)1.68
- 铜(毫克)0.32
- 锰(毫克)0.29
- 钾(毫克)271.2
- 磷(毫克)248.6
- 钠(毫克)80.84
- 硒(微克)4.69
烹饪方法
1. 将芝麻炒熟碾成末； 2. 然后将蜂蜜和牛奶一同置于锅中煮沸； 3. 再加入芝麻末搅匀即成。
健康提示
本品具有滋阴润肠通便之功效，适于阴虚肠燥的便秘和老人便秘患者食用。
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