黄芪玉竹煲兔肉
  • 营养信息
  • 热量(大卡)612
  • 碳水化合物(克)5.4
  • 脂肪(克)13.2
  • 蛋白质(克)118.2
  • 维生素A(微克)156
  • 维生素B6(毫克)0
  • 维生素B12(毫克)0
  • 维生素C(毫克)0
  • 维生素D(毫克)0
  • 维生素E(毫克)2.52
  • 维生素K(毫克)0
  • 胡罗卜素(微克)0
  • 硫胺素(毫克)0.66
  • 核黄素(毫克)0.6
  • 叶酸(毫克)0
  • 烟酸(毫克)34.8
  • 胆固醇(毫克)354
  • 镁(毫克)90.1
  • 钙(毫克)73.1
  • 铁(毫克)12.05
  • 锌(毫克)7.81
  • 铜(毫克)0.73
  • 锰(毫克)0.25
  • 钾(毫克)1704.7
  • 磷(毫克)990
  • 钠(毫克)2236.15
  • 硒(微克)65.63

黄芪玉竹煲兔肉 的热量和减肥功效

主料:兔肉 600克

辅料:黄芪 30克 玉竹 30克

调料:盐 5克

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烹饪方法

1. 将黄芪、玉竹去杂质并洗净; 2. 兔肉洗净后切成小块; 3. 然后将黄芪、玉竹及兔肉一同置于砂锅中,加入适量清水; 4. 用慢火熬煮,至熟后再加入适量的盐调味即成。

健康提示

本品具有益气、养阴、润肠之功效,适于便秘患者食用。