用户提问
我只是早上吃一歺，这样会有减肥效果吗?
用户：初级禾友 发表日期：2013/3/26 8:36:32
营养师回复
亲，您好，早上吃一餐是巩固效果、保持体型的作用，如果减下来后可以单单用蛋白混合饮料代一餐早餐巩固，但是要减肥的话就要代2餐，早上代餐，中午和晚上选择一餐代餐。
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