用户提问
您好！我女儿现在还在青春期，每次来例假就痛经，而且抵抗力很差，很容易感冒咳嗽，我们该怎么办？
用户：初级禾友 发表日期：2010/12/12 23:31:00
营养师回复
您好，青春期女孩月经通常容易出现不调痛经，月经初潮使女孩的身体增加了一些特殊的营养需要，抵抗力很差的话更需要营养补充了，青春期的营养对女孩很重要，建议您给她补充月经不调的营养调理套餐，里面的营养素主要是针对女性的特殊营养需要补充，有调痛经和月经不调的作用，另外再增加补充蛋白质粉和维生素一起补充，均衡的营养也有助提高抵抗力预防感冒的作用。另外要养成良好的饮食生活习惯，比如月经期避免生冷刺激不食生冷食物，经期前和经期抵抗力较差时要特别保暖和休息。
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