用户提问
我几天才去一次大便，没有一点便感，直至肚子胀得不行了才强迫去蹲厕所，便便都是很干而且很难排出来，很吃力，我体质容易热气，吃点热气的食物就开始上火。请问如何调理。我现在已经在吃维E和维C。请介绍比较必须的两种调理品即可，介绍太多我接受不了。请以手机短信回复。谢谢！
用户：初级禾友 发表日期：2012/11/13 13:15:58
营养师回复
您好，改善便秘我们有专门的调理套餐，主要包括乳酸菌包，纤维，蛋白粉，倍力健；不想种类太多，可以选择前面两种最重要的，乳酸菌包，助改善肠道菌群，维护肠道健康，有利于改善便秘，另外配合纤维素补充剂，帮助肠道蠕动，对于调理便秘也是有作用，留言已发短信回复，如需咨询订购联系4007008575或联系在线营养师。
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