用户提问
你好！我想问奶昔是用温水还是凉水冲着喝，还有单单用奶昔代餐就可以减肥？？吗
用户：初级禾友 发表日期：2013/7/27 14:06:41
营养师回复
您好，凉水或温水都可以，不要用开水，建议40度左右温水最好，单单用奶昔代餐可以减肥，但是减肥的速度是不一定的而且你会感觉饿，使减肥计划不容易进行，而且不是很健康（代替一餐保持体型和巩固减肥效果的话可只吃一号配方），因此最好是用“基本纤体计划套餐”里面的产品，其中纤维素片可以带走你当餐肠道中20-30%的脂肪。代餐期间你减少了食物，维他命与矿物质摄入也不够，也需要用维康宝片来补充，那是必不可少的，人体在营养平衡的状态下才能健康的减肥。
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