预防
本病的预防最主要是要防止关节损伤。运动前应注意多做准备运动。另外由于滑膜在长期慢性炎症过程中。则可逐渐增厚。影响滑液的正常代谢。故为浆液性积液。且可发生纤维化而引起关节粘连。影响正常活动。因此适当做膝关节的伸屈活动。多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习。加强股四头肌的锻炼。一般不会发生膝关节活动功能障碍。
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