体温过低
（别名：暂无相关信息）
预防
1。注意着装保暖穿防寒服防寒服隔热值高。携带方便。既能防风。又能防水。是一种理想的防寒用具。
2。寒从脚下起鞋的材料要选通气性好的。如帆布。皮革等。穿橡胶与塑料鞋。脚在出汗以后。易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环。也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时(冻伤预兆)。可作踏步运动。以促进血液循环。
3。经常活动按摩要尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位。有必要经常活动或按摩。避免接触导热快的物品。如金属与赤手或雪与臀部的接触。可使热量加速丧失。引起局部冻伤。
体温过低加重时。身体就难以再次自我加热。因此须从体外加热。如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流人体内。进一步加重病情。可将热体放在以下部位：腰背部。胃部。腋窝。后颈。腕部。裆部。这些部位血流接近体表。可以携带热量进人体内。
4。及时补充能量人体在寒冷环境中要维持体温。就必然代谢增加。体力消耗增多。只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。因而高热量的蛋白质。脂肪类的食物应该比平常增加。酒精和水不能产热。寒冷时绝对不要饮酒。饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉。但实际上酒精使血管膨胀。增加了身体的散热。导致体力衰弱。专家提醒：绝对不要饮酒来御寒。
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