预防
患有慢性失血疾病。如肠寄生虫病。肠息肉。肛裂等。以及慢性腹泻。反复感染均会造成铁的吸收障碍而发生贫血。那么。该如何预防呢?提供以下办法。以供参考。
第一 提倡母乳喂养因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄。肝泥。肉末。豆粉。煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克。青春期的女孩每天为20毫克。当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时。应从补铁的药物中摄取。
第二 掌握科学喂养技能供给的食物一定要结合小儿年龄。消化功能等特点。营养素要齐全。其量和比例要恰当。食物不宜过于精细。过多含糖。过于油腻。调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化。烹调时不要破坏营养素。并且做到色。香。味俱佳。以增加小儿食欲。
第三 要多吃新鲜蔬菜。水果蔬菜。水果等富含维生素C。有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份。所以膳食调配一定要平衡。
第四 纠正一些不良的进食习惯如强迫。引诱进食以及挑食。偏食。彻底治疗各种慢性失血性疾病。
禾木声明
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