用户提问
我 一直 免疫力很低，老是爱感冒，头晕，乏力，没精神，像我这种属于亚健康吗？应该怎么 调理
用户：初级禾友 发表日期：2012/5/7 11:48:40
营养师回复
亲，您好，免疫力很低、爱感冒、乏力没精神是典型的亚健康症状，注意营养补充，合理休息和锻炼会逐渐改善，营养方面建议三餐饮食之外补充蛋白质粉，倍力健，B族维生素和维生素C，能均衡的补充营养，缓解疲劳没精神，提高免疫力增强体质。
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