用户提问
我身高155体重只有70多，想咨询一下，有什么科学的增肥方法。我患有皮肤过敏，吃高蛋白哦哦食物会过敏。平时不怎么爱喝水，每天有吃早餐，三餐也正常，可就是长不胖。
用户：初级禾友 发表日期：2014/8/15 11:10:59
营养师回复
您好，肠胃系统也会影响到营养吸收的，蛋白质是组成人体组织最主要的元素，所以要增肥首先得补充高蛋白，不清楚您是对哪方面蛋白过敏的，蛋白质需要选择优质蛋白补充，若可以喝豆浆与吃豆类食物的话，可以选择补充安利植物蛋白粉，配合综合消化酵素，葡萄籽帮助改善过敏，促进营养吸收；配合倍力健均衡营养，有利于更好的增肥。
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