用户提问
脱发吃些什么维生素好呢
用户：初级禾友 发表日期：2011/4/4 10:23:18
营养师回复
您好，脱发表明营养的全面缺乏，尤其缺乏铁、B1,维生素C或赖氨酸，建议补充大宝X综合营养31天（每天2次，早晚每种营养片各1片，），维生素B族（每天3次每次2片），蛋白质粉（每天2次，每次1勺），维生素C(每天1000mg)，和共轭亚麻油酸胶囊（每天三次，每次2片）以上产品都是饭后服用。平时的饮食应该尽量避免糖及刺激性物品如咖啡、巧克力、烟、酒等，倒立、按摩头皮也可以加强头发的营养供应。
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