用户提问 我睡不好觉,精神很差,做梦多,记忆严重下降 用户:初级禾友  发表日期:2012/7/16 14:49:24 营养师回复 亲,您好,多梦睡眠不好,容易影响到多方面的健康问题,建议您先调理改善好睡眠,您可参考失眠多梦的营养调理方案,包含纽崔莱蛇麻草,B族维生素和钙镁+D片的,有助改善睡眠放松神精系统。
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