用户提问
我想减肥，然后吃了半个月的粗粮粥，就是红豆薏米生燕麦糙米加在一起煮，生的全部总量大概是250g拿去煮，然后煮了一锅放碗里吃的一餐大概有400g左右，我午餐晚餐加起来600g左右，早餐是吃薏米红豆粉加一种瑞典的减肥的即食燕麦和两个水煮蛋，红豆薏仁粉大概15g，燕麦片大概40g，即食燕麦的热量是400kcal/100g，这样的吃法为什么我半个月都没瘦下来呢？
用户：初级禾友 发表日期：2015/10/20 1:48:35
营养师回复
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