用户提问
不是说断食吗？怎么那里面都说要餐后吃呢》那这期间到底什么能吃什么不能吃呢》上面说不能吃固体的下面有说断食几天不吃饭也不好到底怎么说呢？
用户：初级禾友 发表日期：2012/2/25 22:42:28
营养师回复
亲，您好，此套餐需用一个月时间，但断食为7-10天，如能延续到20天就更好，在断食的前两天尽量少吃米面食，多吃蔬菜水果，使用是断食排毒疗法，禁的是所有固体食物，但每天需喝8杯蔬果汁，为了达到更好的效果，结束断食后不要立即吃熟食，此时胃容量和消化液减少，应少食多餐。这里介绍一种多功能蔬果汁（胡萝卜3根+甘蓝叶3根+芹菜2根+甜菜2根+菠菜100克+白菜半颗+西芹1/4扎+1/2瓣大蒜）及最简单蔬果汁（胡萝卜+西芹+黄瓜+苹果）。
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