用户提问
15岁，可不可以以水果蔬菜为主食，有益长高还是有害。
用户：初级禾友 发表日期：2015/2/25 16:57:16
营养师回复
您好，15岁发育期不建议以水果蔬菜为主食，不益于长高，有一定害处，因为水果蔬菜里的蛋白质、钙等含量比较低，而这正是发育长高所必须的营养素，如果因为一些原因需要以水果蔬菜为主食的话，就极有可能会营养不均衡，如果想有助于长高的话建议补充增高套餐：http://www.heemoo.com/product/zenggao-628.html或者http://www.heemoo.com/product/ertongbugai-188.html
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