用户提问
你好。我因为工作的原因经常熬夜,脸色发黄还长痘痘,喝了几幅中药之后效果挺不错,痘没有了,可脸色还是不好,现在又掉头发,掉头发的原因是缺b族么
用户:初级禾友 发表日期:2012/11/14 14:51:41
营养师回复
您好,脱发表明营养的全面缺乏,尤其缺乏铁、B1,维生素C或赖氨酸,建议补充大宝X综合营养31天(每天2次,早晚每种营养片各1片,),维生素B族(每天3次每次2片),蛋白质粉(每天2次,每次1勺),维生素C(每天1000mg),和共轭亚麻油酸胶囊(每天三次,每次2片)以上产品都是饭后服用。平时的饮食应该尽量避免糖及刺激性物品如咖啡、巧克力、烟、酒等,倒立、按摩头皮也可以加强头发的营养供应。
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