用户提问
我想问一下，我想补充维生素C美白，网上说只有天然维生素C才可以对皮肤好，我买的是天美健的胶原蛋白维生素C ，成分只说有维生素C ，没说是天然的，可以么
?而且网上说一天不能超过1000mg，我这个是每克含维生素C1.2g，一天两次，每次三片用的着这么多么？谢谢谢谢
用户：初级禾友 发表日期：2012/8/27 13:21:18
营养师回复
亲，您好，您的产品我们不了解，不清楚来源和成份不便评论哦。维生素C在国内的日常推荐量是不超过1000毫克，离最高耐受量还挺远的，这个推荐量更新也是较慢的，国外很多的推荐补充量都超过这个推荐量了；特殊用途的时候是可以增加补充量的。
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