用户提问
早餐和午餐吃，晚餐正常吃那不是更胖了？
用户：初级禾友 发表日期：2013/3/13 14:05:46
营养师回复
您好，康宝莱减肥早晚代餐是最好的，调整为早中代餐，晚餐吃饭的话，晚餐需要注意8点前吃饭，尽快选择蔬菜内食物 ，避免甜食，油脂含量高的食物；因为晚上活动时间少了，代谢降低，要注意饮食。
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