用户提问
你好，我体质很容易上火，喉咙头，我油性皮肤，毛孔粗大，经常唱黑头和粉刺之类的东西，觉得很困扰。请问如何去解决以上问题。希望可以通过QQ告诉我
用户：初级禾友 发表日期：2012/9/6 12:52:36
营养师回复
亲，您好，体重很容易上火，皮肤油性，毛孔粗大，经常长黑头和粉刺，建议您饮食中多选择清淡新鲜的食物，少油腻刺激性食物，营养中您特别需要补充B族维生素和维C，改善易上火体质，有助控制油脂分泌，帮助肝脏解毒解压，有助于改善毛孔粗大和减少黑头粉刺。
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