- 营养信息
- 热量(大卡)685.43
- 碳水化合物(克)12.45
- 脂肪(克)56.32
- 蛋白质(克)33.37
- 维生素A(微克)22.75
- 维生素B6(毫克)0
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)4.76
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)36.44
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)38.5
- 硫胺素(毫克)0.26
- 核黄素(毫克)0.31
- 叶酸(毫克)8.92
- 烟酸(毫克)8.52
- 胆固醇(毫克)90
- 镁(毫克)71.75
- 钙(毫克)75.47
- 铁(毫克)14.51
- 锌(毫克)9.77
- 铜(毫克)0.31
- 锰(毫克)1.15
- 钾(毫克)821.48
- 磷(毫克)364.3
- 钠(毫克)287.9
- 硒(微克)11.92
红焖羊肉（三） 的热量和减肥功效
主料：羊肉(瘦) 150克
辅料：
调料：香油 50克 洋葱（白皮） 50克 大蒜（白皮） 8克 姜 5克 木耳(干) 8克 茴香籽[小茴香籽] 3克 酱油 3克 黄酒 3克
分享：
烹饪方法
1.把肥瘦羊肉切成厚2毫米的薄片，用小茴香、葱、蒜、姜、绍酒、酱油煨起来。 2.羊肉片煨好后，下热油锅划开，加上木耳，用盘盖上稍焖一会即成。
健康提示
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