- 营养信息
- 热量(大卡)2006.41
- 碳水化合物(克)207.7
- 脂肪(克)101.92
- 蛋白质(克)68.03
- 维生素A(微克)88.6
- 维生素B6(毫克)0.18
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)24.4
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)6.77
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)261.8
- 硫胺素(毫克)0.9
- 核黄素(毫克)0.58
- 叶酸(毫克)111.74
- 烟酸(毫克)11.97
- 胆固醇(毫克)200
- 镁(毫克)149.1
- 钙(毫克)114.46
- 铁(毫克)7.72
- 锌(毫克)6.49
- 铜(毫克)0.28
- 锰(毫克)0.86
- 钾(毫克)939.45
- 磷(毫克)721.88
- 钠(毫克)1792.58
- 硒(微克)47.52
黄瓜猪肉水饺 的热量和减肥功效
主料：猪肉(肥瘦) 250克 黄瓜 250克 小麦富强粉 250克
辅料：木耳(水发) 20克
调料：大葱 20克 姜 10克 酱油 5克 盐 3克 味精 2克 植物油 20克 香油 5克 大蒜（白皮） 10克
分享：
烹饪方法
1.肥瘦肉剁细蓉，黄瓜擦丝剁碎，放盆中加剁成末的木耳、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油搅匀成馅。 2.面粉加凉水和成饺子面，醒1小时后做成60个剂子，擀成饺子皮，包上黄瓜猪肉馅，放开水中煮熟。 3.食时跟大蒜汁一起上桌(大蒜汁即大蒜泥，酱油，醋，香油调匀)。
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