- 营养信息
- 热量(大卡)634.52
- 碳水化合物(克)52.6
- 脂肪(克)41.63
- 蛋白质(克)25.54
- 维生素A(微克)303.05
- 维生素B6(毫克)0.01
- 维生素B12(毫克)0
- 维生素C(毫克)94.85
- 维生素D(毫克)0
- 维生素E(毫克)23.5
- 维生素K(毫克)0
- 胡罗卜素(微克)141.7
- 硫胺素(毫克)0.3
- 核黄素(毫克)0.64
- 叶酸(毫克)258.21
- 烟酸(毫克)2.66
- 胆固醇(毫克)702
- 镁(毫克)148.91
- 钙(毫克)339.3
- 铁(毫克)44.73
- 锌(毫克)4.14
- 铜(毫克)0.55
- 锰(毫克)4.3
- 钾(毫克)1291.09
- 磷(毫克)397.88
- 钠(毫克)1325.53
- 硒(微克)21.51
溜炒白萝卜 的热量和减肥功效
主料：白萝卜 450克
辅料：鸡蛋 120克 木耳(干) 40克
调料：花生油 30克 淀粉(豌豆) 4克 白砂糖 8克 大葱 5克 姜 5克 盐 2克 味精 1克
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烹饪方法
1.萝卜煮熟去皮切成薄片；葱切成段；姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.鸡蛋打散，加水淀粉搅成糊状，与萝卜片拌匀，加入沸水锅中氽一下捞出。 3.花生油倒入炒锅中烧热，放入萝卜翻炒，再放入葱段、姜片、白糖、精盐、浸发木耳和味精，炒拌均匀即可。
健康提示
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